Joga na macie i poza nią. Spotkanie z uważnością

Wróć do źródła. Wróć do siebie.

26 lip. - 26 lip.

10:00–15:00

#czasdlasiebie #świadomośćCiała #spotkanie z uważnością #joga na macie #joga poza matą

Zapraszamy Cię na kameralny, sześciogodzinny warsztat łączący praktykę jogi, medytację, jogę nidrę oraz głęboką rozmowę o tym, czym jest joga, kiedy zdejmujemy z niej wszystkie etykiety i wracamy do jej źródła, do uważności, obecności i świadomego życia.

PROGRAM

Krąg otwarcia i medytacja uziemiająca

Wejście w klimat dnia, pierwsze rozluźnienie, intencja.

Joga

Ruch zsynchronizowany z oddechem.

Otwieranie ciała. Rozmiękczanie napięć.

Budowanie przestrzeni pod dalszą pracę.

Wykład / krąg rozmowy "Filozofia jogi na co dzień".

Joga Nidra głęboka regeneracja

Podróż w głąb ciała i podświadomości.

Rozpuszczanie napięć, poczucie lekkości i powrotu do siebie.

Wegański obiad i czas nad rzeką

Chwila integracji, odpoczynku i domknięcia procesu.

Zarezerwuj swoje miejsce

239 zł / doba — pełne zakwaterowanie (do 13 osób)

Łatwo dostępny przytulny zakątek

Dzierzgów, gmina Nieborów

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko, co warto wiedzieć o wydarzeniu

Zebraliśmy odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania, aby łatwiej przygotować się do wydarzenia i poczuć się pewnie jeszcze przed przybyciem. Znajdziesz tu informacje o przygotowaniu, poziomie trudności i warunkach uczestnictwa.

Czy warsztat jest odpowiedni dla osób początkujących?

Tak. Warsztat jest otwarty zarówno dla kobiet początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie z jogą, medytacją lub pracą rozwojową. Wszystkie praktyki są prowadzone w sposób łagodny i dostępny.