16:00–14:00
Są takie weekendy, które pojawiają się dokładnie wtedy, kiedy są potrzebne.
Początek września jest jednym z nich.
Jeszcze chwilę temu dni były długie, a wieczory pachniały rozgrzaną trawą. Jeszcze niedawno budziliśmy się bez patrzenia na zegarek i mieliśmy poczucie, że czasu jest więcej.
A potem coś zaczyna się zmieniać.
Poranki stają się chłodniejsze. Światło układa się inaczej na łąkach. Wieczorem coraz częściej sięga się po sweter. Natura powoli przygotowuje się do kolejnego etapu swojej podróży.
Nie robi tego gwałtownie.
Nie spieszy się.
Po prostu zmienia rytm.
Weekend „W swoim rytmie” powstał właśnie z inspiracji tym momentem.
To trzy dni spędzone pośród lasu, rzeki i późnego lata. Czas na poranną praktykę, spokojny oddech, ruch, medytację, nature journaling , dźwięk mis i gongów, rozmowy przy kakao i długie chwile bez planu.
Będziemy budzić się wraz ze śpiewem ptaków, spacerować leśnymi ścieżkami, oddychać nad rzeką i obserwować, jak końcówka lata powoli ustępuje miejsca jesieni.
Bez wielkich deklaracji.
Bez pośpiechu.
Po prostu w rytmie kilku wrześniowych dni, które mogą stać się łagodnym przejściem pomiędzy jednym sezonem a drugim.
PIĄTEK | ZATRZYMANIE
16:00–17:00 Przyjazd i zakwaterowanie
17:00–18:00 Krąg otwarcia
18:00–19:30 Joga i medytacja
19:30–20:30 Kolacja
20:45–21:45 Joga Nidra
SOBOTA | ODETCHNĄĆ
8:00–9:00 Poranny rytuał dla całej rodziny – wejście ze spokojem w nowy dzień
9:00–10:00 Śniadanie
10:30–12:00 Spotkanie inspirowane filozofią jogi
12:00–14:00 Nature Journaling w naturze -praktyka rozwijająca spostrzegawczość, koncentrację i ciekawość świata
14:00–15:00 Obiad
15:00–17:00 Czas dla siebie
Sauna • jacuzzi • hamaki • las • rzeka • książka na tarasie • spacer bez celu • popołudniowa herbata
17:00–18:30 Yin Joga
19:00–20:00 Kolacja
20:15–21:00 Krąg przy kakao
21:00–22:15 Koncert mis i gongów
NIEDZIELA | NOWY RYTM
8:00–9:15 Poranny rytuał jogi i medytacji
9:15–10:15 Śniadanie
10:45–12:00 Warsztat oddechowy
Oddech, do którego możesz wracać każdego dnia
Praktyczne techniki oddechowe wspierające spokój, koncentrację i regenerację. Narzędzia, które można zabrać ze sobą do domu i wykorzystać w codziennym życiu.
12:00–12:30 Krąg zamknięcia
12:30–13:30 Obiad
Od 13:30 Powolne pożegnanie i wyjazd
PRZEZ TE TRZY DNI
Zadbamy o przestrzeń, w której będzie można naprawdę odpocząć.
O poranki rozpoczynane spokojnie.
O ciepłe, roślinne posiłki.
O praktyki jogi, medytacji i świadomego oddechu.
O dźwięki mis i gongów wybrzmiewające w ciszy wieczoru.
O saunę, jacuzzi, las i rzekę płynącą tuż obok.
Ty nie musisz niczego organizować.
Wystarczy przyjechać i pozwolić sobie na kilka dni bliżej siebie.
DOM WARSZTATÓW
Pośród lasów Bolimowskiego Parku Krajobrazowego, nad rzeką, pomiędzy Warszawą a Łodzią, stworzyliśmy miejsce, w którym łatwiej zwolnić.
Miejsce porannych mgieł nad wodą, wieczornych rozmów przy herbacie, hamaków rozwieszonych pomiędzy drzewami i ciszy, której tak często brakuje nam na co dzień.
Czeka na Ciebie sala praktyki z widokiem na las, sauna, jacuzzi, komfortowe pokoje, roślinna kuchnia i przestrzeń, która nie wymaga niczego więcej poza obecnością.
